8 (800) 234 73 75

бесплатно по России

онлайн-курс  "здоровье - основа твоей красоты"   первый практический курс о правильном питании  

Сделает здоровое питание повседневной привычкой

научит правильно подбирать полезный рацион

а главное, легко и с удовольствием его соблюдать

ДЛЯ ВСЕХ, КТО СОГЛАСЕН, ЧТО НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ НАШИХ ПРИВЫЧЕК И ПИТАНИЯ, А НЕ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧЕЙ

А также для тех, кто хочет:

скорректировать вес,

улучшить фигуру,

поправить самочувствие,

меньше болеть и хандрить,

обрести силы и энергию,

почувствовать себя моложе,

оставаться в отличной форме, в любом возрасте

I ступень - все о здоровом питании

что вы узнаете:


Мы есть то, что мы едим. Здоровье и питание - прямая взаимосвязь. 

Полезные и вредные продукты в ежедневном привычном рационе. 

Опасности на этикетках. Учимся читать состав продуктов при походе в магазин. 

Формула сбалансированного питания: калорийность, соотношение белков-жиров-углеводов, витамины. 

Плюсы и минусы известных диет, вегетарианство, индивидуальный подход в питании.

Сам себе диетолог. Универсальные схемы правильного питания.

Женское здоровье и физические нарузки. Как улучшить самочувствие и внешний вид без лекарств. 

к чему вы придете на практике:


Проанализируете свой сегодняшний рацион с точки зрения пользы. Сделаете выводы и скорректируете в нужную сторону. 

Уберете из холодильника все, что вредит здоровью. 

Сможете собрать корзину в гипермаркете из действительно полезных продуков.

Составите здоровое меню. Сможете использовать готовые простые и полезные рецепты и придумывать их сами.

Правильно выстроите физические нагрузки и сведете к минимуму риск заболеваний и плохого самочувствия. 

Отзывы участников I ступени

Наталья Сушина

Я поменяла свои привычки в питании, перестала употреблять в пищу не полезные продукты (шоколадки, булочки, печенюшки и многие другие), и исчезла "хотелка сладенького"...Научилась интуитивно подбирать свой сбалансированный рацион. Муж неосознанно тянется за мной, а сначала подшучивал ))) (это очень радует). Улучшилось самочувствие и работоспособность, в т.ч. и во время тренировок (баланс КБЖУ дает о себе знать))) Нет тяжести в желудке, чувства голода. Классная тема про женский цикл и водно-солевой баланс!!! И как приятный бонус - минус 3 кг!!! ))) Читать полностью

Елена Горелова

Уже лет семь, признаться честно, я борюсь с проблемами кожи... На это уходит огромное количество денег, времени, сил, энергии... Благодаря курсу я поняла, что проблема связана с недостатком белка в моем организме, наладив свой рацион, все стало проходить на глазах само собой. Это для меня открытие, ни один врач за 7 лет не сказал мне об этом и не посоветовал сдать анализы на витамины и минералы, обидно((( Здесь я получила огромный объем драгоценнейшей для меня информации, которая стала фундаментом к достижению цели- быть здоровой, красивой и счастливой))) Читать полностью

Надежда  Шипова

Результаты мои таковы:
-Чувствую себя намного бодрее, появились силы...
-Исключила пустые продукты и, честно говоря, ощутила эффект экономии (примерно 1000 р. в неделю... я тратила на сладости и тонизирующие напитки)...
-У меня практически уже не бывает такого неприятного чувства голода...
-Недавно подруга сделала комплимент, сказала мне, что я очень сильно изменилась, и лицо и фигура - все подтянулось, кругов под глазами тоже последние 2 недели не наблюдается 😊
-Я ставила цель сбросить пару килограммов, в итоге похудела на 1,5 за время курса. Читать полностью

Анастасия
Жигалова

Вот уже месяц я питаюсь по предлагаемому Константином подходу, и должна признаться, мне безумно нравиться! ... Прошел всего месяц, а я уже вижу результат! Значительно улучшилось состояние кожи, стала улучшаться фигура (постепенно уходят жировые складки), ушло килограмма 1,5 веса. При этом, ем я больше, чем ела до этого!) Просто, как оказалось, нужно с умом подходить к тому, что ты ешь, и тогда твое тело скажет тебе спасибо! Читать полностью

iI ступень "движение - жизнь":

что вы узнаете:


Секретные методики работы с телом и специальные планы питания. Как добиваться быстрых результатов.

Детокс и очищение организма. Как все сделать безопасно.

Эффективные тренировочные методики: упругие ягодицы, подтянутые руки, плоский живот

Головные боли, боли в спине и пояснице – как избавиться правильно и надолго.

Тренажерный зал: как не поломать себя. Как правильно выбрать фитнес клуб и тренера.

к чему вы придете на практике:


Сможете  грамотно и с пользой для здоровья улучшать фигуру и самочувствие с помощью разных методов.

Научитесь быстро приводить себя в порядок перед отпуском или ответственным мероприятием.

Наладите партнерство со своим организмом и сможете благотворно влиять на самочувствие.

Попрощаетесь с болями в спине и суставах.

Сможете вести полноценную активную жизнь даже при наличии ограничений. 

Отзывы участников II ступени

Елена Ремизова

...все методики и по питанию и по физической нагрузке совсем не сложные в понимании и выполнении. А польза для тела ( да и для ума) колоссальная. За время курса мой вес снизился на 4 кг, минус 4 см в объемах и улучшилось общее состояние организма. По утрам легче просыпаться,а вечером засыпать.Много полезного не только для того ,чтобы сбросить вес,а для улучшения состояния всего организма,укрепления мышц,улучшения осанки,для поддержания в здоровом состоянии позвоночника.Читать полностью

Марина Карандашова

...настоящим прозрением для меня стали методики работы со своим телом, до курса я совсем была не спортивной, а оказывается это так важно, я заново учусь любить своё тело, заботиться о нем; ...благодаря новому питанию мой супруг, придерживаясь его вместе со мной, похудел и стал носить одежду на один или даже два размера меньше, он давно не мог прийти к этому; * у моей 7-месячной малышки, которая до сих пор еще на грудном вскармливании, прекратились задержки стула, которые присутствовали у нее практически с рождения. Читать полностью

Елена Добровольская

...Я постаралась применять все рекомендации Константина.
Результаты долго не заставили себя ждать.
Я сбросила 25 кг! Объем талии уменьшился на 27 см, соответственно и другие параметры
Теперь только здоровое питание!
Испытываю удовольствие от питания, к сладкому не тянет.
Нормализовалась работа ЖКТ, сахар в крови - №, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей.
Благодаря 2 ступени, комплексам упражнений, которые я теперь регулярно выполняю мое тело приобретает форму. Ушел жир,вода, растут мышцы! Это так здорово! Ходьба и упражнения уже вошли в привычку и тело само требует нагрузки и радуется! Исправилась осанка, суставы спали подвижнее. Читать полностью

Диана Елисеева

Состояние кожи улучшилось, нормализовался холестерин, самочувствие отличное, лишние кг. растаяли!!!😀
Поняла как нужно правильно питаться, вкусно и с удовольствием, при этом теряя в весе без вреда для здоровья, а наоборот с огромной пользой для себя любимой!💜
Комплексы упражнений - это отдельный разговор! Они потрясающие!!!🏂
Сколько всего, оказывается, можно делать дома!!!🎽
Я поняла, как же много ошибок в питании и физ.нагрузках я делала раньше.
Это просто кошмар!😨
Как я безуспешно пыталась сбросить лишние кг. издеваясь над своим организмом!
Теперь все в прошлом! Читать полностью

результаты обучения:

Вы сможете привести тело в нужную форму, стать стройнее или, наоборот, добрать недостающие килограммы. 

Снизится уровень плохого холестерина. Наладится обмен веществ, улучшится общее самочувствие.  

Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Многие проблемы во внешности, с которыми вы давно не могли справиться, могут просто исчезнуть. 

Улучшится функция сердца - одна из самых важных функций организма. Вы сможете стать сильнее и выносливее. 

Здоровье в целом улучшится. Вы станете меньше болеть, могут уйти мелкие недомогания, усилится иммунитет.

Вы сможете радовать полезной пищей не только себя, но и свою семью. Научитесь составлять здоровый рацион и для своих детей, и для родителей. 

Те, у кого сидячая работа, поймут, как начать жить активной жизнью и избавиться от проблем, связанных с малоподвижностью.

Подарите себе удовольствие быть здоровым!

Как проходит обучение

I ступень стартует 20 декабря

II ступень - в феврале 2017

Работа в закрытой группе

Длительность каждой ступени – около месяца. Вечерние занятия в 20:00 мск 2 раза в неделю 

Еженедельный час ответов на вопросы участников

Видеозаписи каждого занятия

Домашние задания, постановка целей, развитие самоконтроля

Много практики, интеграция знаний в жизнь

Полезные бонусы и дополнительные материалы

дополнительные БОНУСЫ

На I ступени - кулинарный справочник «Лучшие рецепты вашего здоровья»

На II ступени - специальный семинар  «Психологические причины старения» 

На II ступени бонус "Секретные техники расслабления"

Кто ведет курс


КОНСТАНТИН КУРОЧКИН

  • Профессионал в области спорта, питания и здорового образа жизни

 

  • Опытный тренер групповых и индивидуальных программ

 

  • 3 года активной работы с женщинами (более 3000 клиенток ежегодно)

 

  • 2 года активной тренерской практики и исследований особенностей адаптации организма к физическим нагрузкам

 

  • Сертифицированный специалист в области функционального тренинга и диетологического сопровождения 

Только до 21 декабря у вас есть возможностьзаписаться на курс по специальной цене

I ступень

12000 ₽

8000 ₽

137$ / 131€

3628₴

I + II ступень

24000 ₽

16500 ₽

267$/ 255€

6832₴

Цена в валюте ориентировочная, уточняйте у менеджеров на момент покупки

Нажимая кнопку "Участвовать", вы автоматически соглашаетесь с публичной офертой

Только сейчас у вас есть возможность записаться на курс по специальной цене

I ступень

12000 ₽

192$ / 173€

4973₴

I + II ступень

24000 ₽

385$ / 347€

9946₴

Цена в валюте ориентировочная, уточняйте у менеджеров на момент покупки

Нажимая кнопку "Участвовать", вы автоматически соглашаетесь с публичной офертой

БУДЬТЕ С НАМИ!

ГРАФИК РАБОТЫ

Понедельник - Пятница
с 10:00 до 18:00

Суббота - выходной

Воскресенье - выходной

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

КОНТАКТЫ

Бесплатный телефон по России:
8 (800) 234 73 75

E-mail: client@kurkin-center.ru

Адрес: Санкт-Петербург, Малый пр. П.С., 87

Made with